Sapevi che per vivere sino a 100 anni devi spazzolare i denti, lasciar stare le vitamine e il menù d’asporto, sposarti col tuo stesso sesso o quello opposto?

broccoloSe vuoi allungare la tua vita, e vuoi che siano i migliori, beh, è arrivato il momento. A parte i “classici” ma sempre validi consigli di mangiare poco e mangiare vegetariano, fare attività fisica naturalmente commisurata all’età, tenere sempre in esercizio la mente con progetti, idee, ricerche, studi, vi regalo la lista dei 50 modi per vivere sino a 100 anni pubblicata dall’Huffington Post meno di 2 anni fa, che tiene conto dei risultati di uno studio effettuato dalla scuola di medicina dell’Università del Massachusetts e dei suggerimenti e consigli degli stessi centenari. Ecco a voi:

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